痛い 痛い 痛いよ~(T-T)

にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。最初の1カ月は、ヘトヘトになる程のトレーニングではありませんでした。股関節が固いので、トレーニング前に揉みほくしてもらったり身体のチェックもしてもらったりと、施術してもらっている間にお喋りしてお互いにだいぶ慣れてきました。会話もはずむようになり、楽しい反面 トレーニングはだんだんとキツくなってきました。「もう もうしんどい 足痛い。」 とトレーニング中に言う事が増...

トレーニング開始

にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。さて、第1回目のトレーニングがはじまりました。部屋には、施術ベットとトレーニング用のダンベルやチューブ等が置いてあります。(画像HPよりお借りしました)ここのジムは自重トレーニングしかやりません。なので、スポーツジムに置いてあるような機械はありません。スポーツの為のパーソナルトレーニングスタジオです。自宅でも継続してトレーニングができるようになってほしいという思いが...

ここに決めた!!

にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。次は、理学療法士の免許を持つパーソナルトレーニングジムへ行ってみた。HPを見ると 「病院でもトレーニングジムでもなく、身体の痛みの改善・スポーツパフォーマンス向上を目的としたトレーニングスタジオ」 と書いてあります。理学療法士として勤務されていたので、コンディショングコースもあります。本命はコチラです。トレーナーとの相性が合わないと続かないと思い、まずは体験レッスン...

体験レッスンへ

にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。今回は 体験レッスン のお話まず最初に行ったのは、女性専用パーソナルトレーニングジムです。ここは、自転車で10分ほどのところにありました。緊張して、ビルの中にあるジムへと入っていきます。入口は受付と小さなテーブルと椅子が置いてあります。椅子に座り、質問事項が書かれた用紙に記入し、トレーナーと少しお話して別室でトレーニングが始まりました。トレーナーは、引き締まった体で...

パーソナルトレーニングを受けるきっかけ

【 ココ ↑ に行ってる訳ではありません。イメ~ジですから 】にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。数人の方から ブログ楽しみにしていたのに・・・。とおっしゃっていただいて、うれしい限りです。もう 書くの大変だから ヤメ~~~ と言っておきながらこうやって言ってもらったら、書きたくなってきた (^^;あまのじゃく で すいません ここ最近は週末が雨だったので走れていません。ですので、今回は別のお話を書こうと思い...

お知らせ

こんばんは。お久しぶりです。ちょこちょこ走りに行っていましたが、なかなかブログ更新できませんでした。パソコンの前に座って記事を書くことにちょこっと疲れてきました(^^;なので、これからは気軽に投稿しようと思いフェイスブックページを作ってみました。これから少しずつ投稿していきますので、もしよかったら、「 benisumi 」 で検索してフォローよろしくお願いしますm(_ _)mこちらも時々は更新させていただきます。...

のび~ の お誕生日は美山へ

にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。9月15日は のび~の お誕生日です。2人で休暇を取り、美山へ行ってきました。葛川市民センターに車を停め、7時40分に出発。夏用ジャージー上下では、風が冷たくて寒いです。のび~ は、腕カバーを忘れてしまい、とっても寒そうです。山の中は、ひんやりしていて、もう秋の感じです。でも、走っていて気持ちがいいです。京都に入りました。川の水がとってもきれいです。山の中をひたすら走るの...

ピナレロ試乗会で打ちのめされる(/o\)

にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。先週ある自転車に一目ぼれしてしまった ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆それは コチラ↓真っ白でフロントフォークの所は、細かい水玉模様でした。すっ 素敵 ☆彡ショップのお兄さんに 「この自転車メチャ気に入っってしまった!」と言うと「有料ですが試乗会を来週やるので是非乗って下さい」「フレームサイズが42というのがあるので、サイズ的に問題ないですよ。」そう言われ、すぐに申し込んでし...

秋の気配を感じて

つづき揖斐駅に到着し、モーニングを食べに行きます。↓ 揖斐川 を越え 真っ青な青空 そしてのどかな田舎道を走り目的のカフェに到着テレビで放送されたばかりのお店なので、激混みかと心配しましたが並ぶことなく入店できて一安心 外のテラスでゆっくりモーニングをいただきました。ジビエモーニングカスクール空は澄んでいて青く、稲穂はまだ緑でしたが風が少し冷たく、秋の気配を感じました。また~~り ゆった~り と心落...

サイクルトレインに乗って 

にゃっほ (っ^ω^)っ のびこです。2日土曜日 サイクルトレインに乗って移動し、走ってきました。前々から 「サイクルトレインに乗りたい!!」と のび~に言っていましたが「 興味ない 」 という素っ気ない返事しか~し、なぜだか急に 「サイクルトレインに乗って走りに行こう」と言い出す。おかしいな?? と思い問い詰めると・・・。仕事関係で、レポートのような物を提出しなければいいけないらしい。な~んだ それで...